Per alcuni potrà sembrare una sfida impossibile, ma per gli esperti imparare a gestire lo stress e le sfide di ogni giorno è sicuramente una buona prassi che tutti dovremmo applicare. Ma come fare? E' il quesito affrontato con il dottor Michele Tedesco, psicologo e psicoterapeuta intervistato da Imma Tedesco per Ottochannel. Secondo l'esperto basta seguire poche e semplici regole, che ci consentono di affrontare al meglio anche le situazioni più complicate. E se da un lato risulterà fondamentale far ricorso alla nostra capacità di resistere alle avversità della vita, dall'altro è importante focalizzarsi la nostra attenzione sulle priorità personali a cui dedicare sempre almeno una piccola parte della nostra giornata.