Dalle 12 di domani scatta l’allerta meteo per il caldo torrido che sta interessando diversi Comuni della Regione. Per 48 ore e quindi fino a lunedì, l’ente suggerisce alle persone a rischio di restare a casa durante le ore più calde della giornata.
Per l’osservatorio sono previste temperature di 3/4 grado maggiore rispetto alle medie stagionali e sopratutto un incremento dell’umidità in particolar modo nelle ore notturne.
Sei buoni consigli per affrontare al meglio quest'ondata di calore:
1) USCIRE DI CASA NELLE ORE PIÙ FRESCHE DELLA GIORNATA:
Evitare la fascia oraria fra le 11 e le 18. Se proprio si è obbligati ad uscire utilizzare occhiali da sole, cappello e crema solare.
2) USARE ABITI LEGGERI:
Prediligere fibre naturali come cotone e colori chiari che non attirano il sole.
3) RINFRESCARSI PIU' SPESSO:
Docce tiepide (non fredde) e rinfrescarsi spesso viso, braccia e caviglie.
4) MANGIARE BENE, BERE TANTO E NON FARE ATTIVITA' FISICA NELLE ORE CALDE:
Bere dai 2 ai 2.5 litri d'acqua al giorno e mangiare cibi leggeri e ricchi d'acqua: frutta e verdura. Soprattutto gli anziani dovrebbero sforzarsi di bere anche quando non ne hanno voglia.
5) ATTENZIONE IN AUTO:
Quando si va in auto far arieggiare la vettura prima di salire a bordo. Evitare sbalzi di temperatura viaggiando con aria condizionata azionata al massimo. Non lasciare, neppure per poco tempo, persone e animali nelle auto in sosta.
6) CONSERVARE BENEI FARMACI
I farmaci devono essere tenuti a una temperatura massima che oscilla fra 25° e 26°. E' consigliabile tenerli in frigorifero in estate.