La giornata tipo dei giallorossi nel ritiro di Cascia prende il via alle ore 8 con la sveglia e si conclude alle 23 con il rientro in camera. Il programma voluto da Bucchi e dal suo staff prevede due allenamenti. Ma andiamo ai dettagli. La colazione è prevista entro le 8.30. Gli atleti dalle 8.20 alle 8.50 hanno la possibilità di prendere il bus che li porta al campo con inizio dell’allenamento mattutino fissato alle 9.30 la cui durata è in media di due ore. Alle 12.30 c’è il pranzo, poi il riposo pomeridiano con sveglia alle 16.15 e merenda alle 16.30, con inizio del secondo allenamento fissato alle 17.30. Alle 20.15 la cena, mentre dalle 22 alle 22.30 tutti gli atleti possono usufruire del carrello serale. Tra le regole opportunamente imposte dal tecnico il divieto di utilizzo del cellulare durante tutte le attività in palestra e nella sala medica. In occasione di colazione, pranzo e cena i calciatori devono indozzare bermuda rosso e polo rossa con calzini bianchi. In questi primi giorni il gruppo ha mostrato di essere già coeso ed affiatato. Del resto domenica sera alla vigilia della partenza per Cascia, la stragrande maggioranza degli atleti è andata a cena spontaneamente con compagne o mogli e figli nei pressi dell’Arco Traiano da 0824 con Lucioni che ha fatto da padrone di casa con vecchi e nuovi compagni.
ant.ma.
